✨Le CHI Yoga est un Yoga en mouvement, doux, fluide, une posture est liée à une autre. Toujours accompagné d’une respiration consciente. 
✨Le YIN Yoga est un Yoga très calme où nous ne travaillons pas avec la force des muscles. Les postures sont assises ou couchées ce qui nous permet de relâcher et décontracter complètement.
✨Je combine les deux types de Yoga en commençant avec le Chi Yoga très calme avec quelques postures debout et quelques flows lents et je termine avec le YIN Yoga, postures assises et couchées, avec de longs étirements passifs. Les postures peuvent libérer les blocages, les tensions et les émotions. 

 

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Mercredi 18h30 - 19h45

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