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Avez-vous 60, 70 ou 80 ans?

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Le yoga, il s’agit d’être heureux de tout ce qui est ENCORE POSSIBLE et se respecter soi-même et ne pas se faire de mal.

 

Une pratique appropriée du yoga soutient les processus de régénération du corps.

 

Tous les mouvements sont effectués avec soin afin de ne pas surcharger les os et les articulations.

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Le yoga soutient une perception de soi positive et stimule les pouvoirs d'auto-guérison.

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Le yoga est pour TOUT LE MONDE, si vous prenez conscience de votre respiration, vous faites du yoga. 

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Je vous prépare des cours adapté à vos possibilités. J'utilise des chaises, ces coussins, des blocs et couvertures. 

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Mardi 10h - 11h

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