YOGA DOUX

C'est un cours très doux, où vous apprenez à respirer correctement, où vous apprenez à accepter votre corps comme il est, c'est un processus qui implique de reconnaître et d'apprécier son corps tel qu'il est, avec ses forces et ses faiblesses. Vous allez developper une relation positive avec votre corps.

Ce cours est pour toutes les personnes qui ont envie de découvrir le Yoga Doux.

C'est un cours pour tous les âges, très doux, sans connaissances préalables.

Ce cours est adapté aux personnes qui souffrent de douleurs. Il est adapté pour les personnes

ayant de la difficulté à bouger, peu importe la raison.

Le yoga, il s’agit d’être heureux de tout ce qui est ENCORE POSSIBLE et se respecter soi-même et ne pas se faire de mal.

Une pratique appropriée du yoga soutient les processus de régénération du corps.

Tous les mouvements sont effectués avec soin afin de ne pas surcharger les os et les articulations.

Le yoga soutient une perception de soi positive et stimule les pouvoirs d'auto-guérison.

Le yoga est pour TOUT LE MONDE, si vous prenez conscience de votre respiration, vous faites du yoga.

Je vous prépare des cours adapté à vos possibilités. J'utilise des chaises, ces coussins, des blocs et couvertures.

Mardi 10h - 11h